VEGAN YİYECEKLER

Fasulyeler, mercimek, nohut, börülce.

Mantar, Soya ürünleri (Tofu, kıyma, süt, yoğurt vs)

Fındık, ceviz ve diğer kuruyemişler.

Tohumlar, tohumlu bitkiler.

Bitkisel sütler (Badem, hindistan cevizi, soya, fındık, yulaf, pirinç)

Besin destek mayası